ストレッチポール「ひめトレ」って効果あるの? その評判と口コミを調べてみた [気になるニュース]
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「ひめトレ」という、ストレッチポールを使った新しいダイエット方法なるものが
じわじわとブームになっているらしく、最近話題になってます。
テレビでも紹介されましたから、ブームが爆発するかもしれませんね。
「ポール」と呼ばれる道具を使う、5分くらいのエクササイズと聞き、
本当に効果があるのか、世間の評判とか口コミとかを調べてきました。
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本が結構売り切れてました。
売れているのは本当のようですね。
商品紹介ページはこんな感じです。
この「姫ポール」という道具を使って、
(紹介ページにリンクしてます)
この本に書いてある通りにやるといいらしいです。
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どうも実践した方のブログなんかを覗いてみると、
骨盤調整のストレッチやエクササイズをすることで、
ウエストが引き締まるようです。
運動自体は体幹トレーニングのようですね。
姿勢が良くなると、血行やリンパの流れも良くなるし、
エクササイズも簡単なので、運動が苦手な方でも大丈夫だそうです。
「五分くらいの簡単なエクササイズをするだけで、
血行が良くなって体がぽかぽかしてくる」のだとか。
インストラクターが使い方を講習してくれる講習会もあるようですね。
本を読んでもいまいちピンと来ない人は参加してもいいかも。
30分くらいのレッスンで、ウエストが5㎝細くなったとか、
体のバランスが良くなって、片足立ちの時間が倍になったとか、
結構良いみたいですよ。評判は悪くないですね。
ということで、ちょっと気になった方はお試しあれ。
ポールが600円、本も700円くらいなので、
あわせて2000円でお釣りがきます。
これで30分きっちりエクササイズしたら
姿勢も良くなってウエストが細くなるんですから、
試す価値はありますね。
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